Episoden Archiv
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Akzeptanz nach der Trennung: Warum Loslassen hilft, wieder Halt zu finden | Herzkümmerei Podcast
Nach einer Trennung geraten viele Menschen in einen inneren Kampf gegen das, was geschehen ist. Dieser Widerstand kostet Kraft und kann den Liebeskummer verlängern.
In dieser Folge der Her...
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Unerfüllte Erwartungen: Warum Weihnachten für viele Paare zur Trennungszeit wird | Herzkümmerei Podcast
Die Weihnachtszeit ist für viele Menschen eine emotional besonders aufgeladene Zeit. Unerfüllte Erwartungen, alte Rituale und der Jahreswechsel bringen Beziehungen oft an ihre Grenzen. Kommt es...
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Dein sicherer innerer Ort – Eine Imaginationsreise zum Innehalten | Herzkümmerei Podcast
In dieser Imaginationsreise begleite ich dich zu einem inneren Ort, an dem du dich sicher und getragen fühlst – unabhängig davon, was im Außen geschieht.
Ein stiller Moment zum Durchatmen,...
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LIebesflüchtlinge- Bindungsangst & Bindungsvermeidung
In dieser Folge geht es um Bindungsangst, Liebesangst und Bindungsvermeidung – also um das innere Ringen zwischen Nähe und Distanz. Warum fliehen manche Menschen, wenn es ernst wird? Und wie hän...
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Sport gegen Herzschmerz! Bewegung hilft bei Liebeskummer
Liebeskummer fühlt sich manchmal an, als würde die Welt stillstehen – Herz, Kopf und Körper geraten aus dem Takt. Doch genau hier liegt eine überraschende Chance: Bewegung. Ob Spaziergang, Yoga ...
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Selbstzweifel nach der Trennung - Wie du deinen Selbstwert wieder aufbaust
Nach einer Trennung bleibt oft mehr zurück als nur Liebeskummer – nämlich das schmerzhafte Gefühl, nicht gut genug gewesen zu sein. Fragen wie „War ich zu schwierig? Nicht liebenswert genug?“ gr...
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Beuteschema erkennen - und durchbrechen! Warum wir lieben, wie wir es gelernt haben
Manchmal beginnt alles vielversprechend: Die Anziehung ist intensiv, das Herz macht kleine Hüpfer. Doch bald mischen sich Unsicherheit, Rückzug oder Überanpassung ein. Irgendwann merken wir: Die...
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Psychologische Sicherheit in Beziehungen: Wie wir uns emotional wirklich nah sein können
Psychologische oder emotionale Sicherheit in Beziehungen – das klingt erst einmal abstrakt. Doch in Wahrheit ist es das Fundament, auf dem echte Nähe entsteht. Es geht nicht um romantische Geste...
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Herzschmerz und Hormonchaos – Wie Liebeskummer Körper und Seele beeinflusst
Liebeskummer tut nicht nur seelisch weh, sondern wirkt tief in unseren Körper hinein. Der Verlust einer Liebe bringt biochemische Prozesse ins Chaos, lässt unser Gehirn wie im Entzug reagieren u...
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Das emotionale Erbe – Warum Johanns Bindungsangst mit dem Schweigen seines Großvaters begann
Johann, erfolgreich und mitten im Leben stehend, scheiterte immer wieder an der Liebe. Was ihm zunächst ein Rätsel war, entpuppte sich als eine Spurensuche durch seine Familiengeschichte: Das Sc...